重庆东大肛肠医院肛肠科医生：屁股擦不对，小心痔疮找上门

生活中,众多病人被肛肠疾病困扰,面对这种情况,重庆东大肛肠医院全力关怀肛肠朋友,坚持以病人为中心,用成熟的技术、先进的设备来诊治病人,真正做到科学治病;另外医院还安排专业医生一对一为病人治疗,让病人安心放心,成为众多肛肠病人信赖的肛肠疾病医院。

说到大便后擦屁股,这真是无比重要,可是生活中却有大把人做不好这件事。要知道,擦屁股的方法不对,是导致痔疮发作的重要原因之一,因为:

1、屁股擦不净,细菌长期隐匿在肛门褶皱中,会使黏膜产生炎性刺激,出现肛门灼痛;

2、擦屁股手法太粗暴,则会导致微血管循环不畅,易诱发痔疮。

今天,重庆东大肛肠医院肛肠科医生给大家总结几个擦屁屁要点,都是大家日常容易忽略的!快来看看你中了没——

一、关键词:厕纸叠两次

有研究显示,与只把厕纸折叠一次使用的人相比,那些把手纸叠2次(即4层)者可以将痔疮的患病几率降低17.53%!这是因为,当使用叠两次的厕纸擦屁股时,额外的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。

二、关键词:“一蘸二擦三转”

一蘸:就是卫生纸叠成四层后垂直轻压到肛门上。

二擦:注意擦屁股的动作正确哦!

大象式:手从两腿之间伸向屁股,我擦……

拍马屁式:手从侧面伸向菊花,用手不讲究,哪只手灵活用哪只。

三转:要避免用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸反复多次的“螺旋状的揉搓”,通常擦两个半圈为一次。要诀在于:转多次,用力柔和。

如此擦的“好处”是:一是可以将肛门褶皱擦的干净;二是按揉可以通畅肛门周围的血脉,大大降低痔疮的发生。但是女性要注意,擦的时候应用拍马屁式、从前向后揉搓,避免污染会阴;男性请随意。

三、上厕所务必要注意的小细节

1、多做提肛运动

痔疮说白了就是肛垫下移造成的,有事没事多做做提肛运动(有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动),对预防痔疮简便有效。

2、定时主动排便

养成每天定时定点排便的习惯,对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”,不到半个月就可以形成规律。另外,便意非常宝贵,请大家一定要珍惜,有了便意马上就去。如果经常因为这样或那样的事耽搁一下,便意就会不见了。

3、如厕不超2分钟

如果能将大便时间控制在2分钟以内,至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来,就起身过1个小时再有便意的时候再去。人在处于蹲位和坐位时,肛门位置最低,承受的压力也最大,直肠静脉长时间充血,很容易形成静脉团诱发痔疮。

4、冷盐水冲洗更健康

很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗,对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿,缓解充血状态。冷盐水配备比例是:半盆自来水,250克盐。有痔疮的人,每次洗的时候用毛巾在肛门处按压几分钟,能帮助脱出物尽快回缩。需要注意的是,洗屁股的盆子和毛巾一定要专人专用。

重庆东大肛肠医院肛肠科医生:正确的擦屁股姿势,你学会了吗?小心呵护你的屁屁,拥有健康美好生活。